02 Mart 2021
Salgın ve Değişen Düzen
Salgınla Yaşamak Selam sevgili dostlar, umarım her şey yolundadır. Bugün günler sonra ofise gelmenin mutluluğunu ve heyecanını yaşıyorum. Meğer ne kadar kıymetl
Devamını oku →Blog
Koçluk ve kişisel gelişim hakkındaki yazılarımı takip edin.
13 Ocak 2021
ICF Unvanlama
ICF Unvanlama Süreci Bir süre önce ICF (International Coach Federation – Uluslararası Koçluk Federasyonu) kurumundan ACC (Associate Certified Coach – Akredite Ü
Devamını oku →
12 Ocak 2021
Kaygı
Kaygı Kaygı; kişinin gündelik hayatında karşılaştığı olaylarla ilgili engelleyemediği aşırı endişeyi, kuruntuyu ifade eder. Kaygı düzeyine göre insan hayatını e
Devamını oku →
24 Aralık 2020
Depresyon Nedir?
Depresyon Nedir? Depresyon her şeye olumsuz bakma eğilimidir, kişideki çökkünlük halidir. Depresyon kalıtsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sebebiyle oluş
Devamını oku →
21 Aralık 2020
Savunma Mekanizmaları
Savunma Mekanizmaları Hepimizin zaman zaman başvurduğu ve o anı kurtarmamızı sağlayan, bilinç dışı gerçekleşen durumlardır. Savunma mekanizmaları herkeste vardı
Devamını oku →
22 Ekim 2020
Bunları Hiç Düşündünüz mü?
Düşündüren Sorular Hayat sorular ve cevaplar ile dolu. İnsan ne kadar çok sorgularsa o kadar cevap bulur ama bulduğu cevapların hepsi o ana uymayabilir ya da ka
Devamını oku →
22 Ekim 2020
Sezgilerini Geliştir, Hayatını Değiştir!
Sezgi Nedir? Her insanın sezgileri vardır. Bazı insanların sezgileri daha kuvvetlidir. Sezgileri kuvvetli insanlar söylenmeyenin ötesini duyabilir, olayları önc
Devamını oku →
22 Ekim 2020
Zekanı Keşfet!
Zeka ve Zeka Türleri Zeka: Öğrenme, anlama, yeni durumlara uyum sağlama ve çözümler üretme yeteneğidir. Zeka, seviyeleri ve çeşitleri olan bir yapıdır. Kişideki
Devamını oku →
06 Ekim 2020
Kendine Meydan Oku ve Harekete Geç!
Kendine Meydan Oku ve Harekete Geç! Meydan okuma; kişiden veya durumdan korkmadığımızı net şekilde göstermektir. Meydan okuyarak potansiyelimizi keşfeder ve onu
Devamını oku →
05 Ekim 2020
Kendini Motive Et!
MOTİVASYON Bir şeyler yapmaya karar vermek önemli ama bizi bu karara götürüp harekete geçiren şey daha da önemli. Biz bu güce motivasyon ya da güdü diyoruz. Her
Devamını oku →
27 Eylül 2020
Hedefini Kendin Belirle!
Hedefini Kendin Belirle! Hedef kelimesini hayatımız boyunca duyar, kendimize sayısız hedef koyarız. Hayatın her alanında var olan ve hayata yön veren hedef ne d
Devamını oku →
01 Eylül 2020
Başarıya Uzak Değiliz!
Siz DEĞERLİSİNİZ! Şunu hiçbir zaman unutmayın; siz çok değerlisiniz ve özelsiniz. Kim ne derse desin bunu bilin ve öyle yaşayın. İnanın bu farkındalıkla kendini
Devamını oku →
24 Ağustos 2020
Dinlersen Anlarsın!
Dinlersen Anlarsın! Dinleme ve anlama arasında bir bağ var mı? İyi bir dinleyici misiniz? Dinlemek ve anlamak sağlıklı iletişim için çok önemli iki unsurdur. İk
Devamını oku →
23 Temmuz 2020
Kelimelerin Büyüsü
Kelimelerin Büyüsü İnsanlarla iletişimde en çok kullandığımız iletişim araçlarından biri olan kelime; anlamlı ses ya da ses birliğidir. Kelimeler hayatımızı poz
Devamını oku →13 Temmuz 2020
Dur Artık İç Ses!
İç Sesinizi Durdurabilirsiniz! İç ses zihnimizdeki düşüncelerin seslendirilmesidir. Zihnimizi meşgul eder ve harekete geçmemizi çoğu zaman engeller. İç ses gene
Devamını oku →
13 Temmuz 2020
İçinizdeki Ses Ne Diyor?
İÇİNİZDEKİ SES İç ses: Zihinden geçen düşüncelerin seslendirilmesidir. Çoğu zaman bu ses bize rağmen konuşur, onu susturmak zordur. Pek çok insanda iç ses baskı
Devamını oku →
23 Haziran 2020
İş Birliği ve Faydaları
İş Birlikçi misiniz? İş birliği kelimesi size ne çağrıştırıyor? Benim açımdan iş birliği; paylaşım, yardımlaşma, karşılıklı iyileşme ve sorumlulukları bölüşme g
Devamını oku →
22 Haziran 2020
Net misiniz?
Koçlukla Gelen Netlik Netlik; belirginlik, açıklık, net olma durumudur. Pek çok insan bu kavramı bilmez ya da başka kavramlarla karıştırır. Oysa netlik hayatımı
Devamını oku →
13 Haziran 2020
Koçluk Alanları ve Özellikleri
Koçluğun ne olduğuna dair pek çok yazı okumuşsunuzdur. Özellikle ülkemizde koçluk ve koç kavramı tam anlaşılamıyor. Aslında koçluk kavramı anlaşılsa çok faydalı
Devamını oku →
13 Haziran 2020
Koçum Benim!
Koçluk Sistemi ve Koç Günümüzün favori mesleklerindendir koçluk. Sistem olarak iyi dinlemeye, odaklanmaya, farkındalık oluşturmaya, güçlü sorulara, süreci planl
Devamını oku →
12 Haziran 2020
Koçluğun Farkı
Koçluğun Farkı Koçluk ülkemizde hala yanlış yorumlanmakta ve koç çoğu zaman psikolog ya da terapist ile karıştırılmakta. Aslında koçluk iki disiplinden de farkl
Devamını oku →
20 Mayıs 2020
Başarının Sırrı Sizde Saklı!
Sevgili Öğrenciler Sevgili öğrenciler umuyorum ki hepiniz sınav sürecini verimli geçirmek için elinizden geleni yapıyorsunuz. Sizin için birkaç önemli noktaya d
Devamını oku →
04 Mayıs 2020
10 Adımla Öfkeni Kontrol Et
Öfke Nedir? Hepimizde zaman zaman ortaya çıkan ve bazen bize istemediğimiz şeyleri yaptıran öfke, eğer kontrol edilmezse kötü sonuçlar doğurabilir. Yaşadığımız
Devamını oku →
14 Nisan 2020
Adım Adım Zaman Yönetimi
Zaman Hepimiz hayatımızın pek çok alanında zaman sıkıntısı yaşarız. Zamanı etkili kullanamadığımız için işlerimizi vaktinde bitiremez, sevdiklerimize zaman ayır
Devamını oku →
13 Nisan 2020
Koç ve Müşteri Yaklaşımları
Koçun Yaklaşımı Koçluk sürecindeki koç müşteri yaklaşımı sürecin verimliliği açısından oldukça önemli. Müşteriyi iyi anlamak, içten ve etkili şekilde müşterinin
Devamını oku →
06 Nisan 2020
Panik Ataktan 9 Adımda Kurtul
Panik Panik, ani gelişen büyük korkudur. Pek çok insan yaşadığı, tanık olduğu, duyduğu şeylerden etkilenir ve paniğe düşer. İnsanlar üzerindeki derecesi farklı
Devamını oku →
01 Nisan 2020
Beden Dili Analizi
Beden Dili Analizi İçin Adımlar Beden dili çok farkında olmasanız da hayatınızda önemli bir yere sahip. Bu dili anlamak da bir o kadar önemlidir aslında. Beden
Devamını oku →
01 Nisan 2020
Beden Dili Nedir?
İletişim Dilleri Hayatımız boyunca iletişim için çeşitli diller ve gereçler kullanırız. İletişim için konuşma (dille gerçekleştirilen), yazma (resim, şekil, çiz
Devamını oku →
27 Mart 2020
Koç Gibi Yaşamak
Koçluk İlkeleriyle Yaşamak Koçluk insan hayatına dokunan, kişisel gelişimi artıran önemli bir süreçtir. Bu süreci yöneten kişi ise koçtur. Bir koç olarak önemli
Devamını oku →
27 Mart 2020
Panik
Panik Nedir? Panik: Büyük korku, birden gelişen dehşet duygusudur. İnsanlar günlük hayatta zaman zaman bu duyguya kapılabilir. Herhangi bir durum, olay ya da ki
Devamını oku →
24 Mart 2020
Erteleme(den) 10 Adımda Kurtul
Erteleme(k) Erteleme, yapılacak şeylerin daha sonraya bırakılmasıdır. Bir hastalık değil alışkanlıktır. Hepimizin hayatında olan erteleme aslında bir duygu yöne
Devamını oku →
12 Mart 2020
Kendini Keşfet
Kendini Keşfet Kendimizi keşfetmek; derinliklerimizi keşfetmek ve sınırlarımızı çizmektir. İçimizdekileri tam anlamıyla sorgulamak ve sınırlarımızı çizmek, haya
Devamını oku →
12 Mart 2020
Koçluk Becerileri
Koçluk Becerileri Koçluk, insan hayatını ulaşılabilir hedeflerle verimli hale getiren önemli bir süreçtir. Bu süreci yöneten de koçtur. Dolayısıyla koçun sahip
Devamını oku →
06 Mart 2020
Stres Nedir?
Stres Stresle ilgili ne düşünüyorsunuz? Ne zaman strese giriyorsunuz? Stresliyken yaşadığınız duyguyu tarif edebilir misiniz? Stresin sizdeki belirtileri neler?
Devamını oku →
06 Mart 2020
Stresten 10 Adımda Kurtul
Stresten Nasıl Kurtulabiliriz Stres insanı büyük ölçüde etkileyen, değişimleri beraberinde getiren bir durumdur, kişi stresli durumdayken baskı ve gerginlik his
Devamını oku →
20 Şubat 2020
Hümanist Yaklaşım ve Koçluk
HÜMANİST YAKLAŞIM VE KOÇLUK Hümanist akımı hiç duydunuz mu? Koçluk yapmaya başladığım dönemler koçlukla birlikte bazı yerlerde bu akım da anılıyordu. Ben de iki
Devamını oku →
20 Şubat 2020
Kişisel Gelişim
Gelişim Ölene kadar devam eden çok yönlü bir süreçtir gelişim ve her kişide farklılık gösterir. Her alanda kendini gösteren gelişimin bedensel, zihinsel, ruhsal
Devamını oku →
05 Şubat 2020
Koçlukla Kendine Yolculuğa Hazır mısın?
Koçluk sistemiyle ve yol arkadaşı koçla kişi kendine yolculuğa başlar. Kişi önce içinde bulunduğu tıkanıklığı ya da konuyu koçla paylaşır. Koç onu can kulağıyla
Devamını oku →
05 Şubat 2020
Özgür müyüz?
Özgürlük, yıllardır insanların verdiği mücadelenin ana kaynağıdır. İnsan özgürlüğüne düşkün bir varlıktır ve özgürlük için gerekirse pek çok şeyi feda edebilir.
Devamını oku →
06 Ocak 2020
Dinlemek mi, Duymak mı?
Siz en çok hangisini yapıyorsunuz? Bir koç olarak şunu söyleyebilirim ki pek çoğumuz dinlemek yerine duyuyoruz. Yani duyduğumuz her şeyi dinlemiş olmuyoruz. Duy
Devamını oku →
06 Ocak 2020
Gelişim
Merhaba, bu yazımda kişisel gelişime değinelim istedim. Herkesin gelişimle ilgili benzer tanımları oluyor. İşin içine kişisel kısmı girince tanım biraz daha der
Devamını oku →
02 Ocak 2020
Düşün ve Sorgula
İnsanları diğer canlılardan ayıran en büyük özellik sizce nedir? Tabi ki düşünme ve sorgulama yetimiz. Pek çok insan düşünme ve sorgulama yetisini çok kullanmıy
Devamını oku →
02 Ocak 2020
Koç ve Koçluk
Hepimizin hayatında üstesinden gelemediğimiz sıkıntılarımız ya da ulaşamadığımız hedeflerimiz var. Bazen sıkıntılarımız, hedeflerimiz için birine ihtiyaç duyabi
Devamını oku →
02 Ocak 2020
Koçluğun Diğer Disiplinlerden Farkı
Koçlukla tanıştınız mı? Sizce koç ve koçluk ne demek? Ülkemizde 2013 yılında resmi meslek olarak kabul edilen koçluk maalesef pek çok disiplinle karıştırılıyor.
Devamını oku →
30 Aralık 2019
Dinlemenin Önemi
Dinlemek mi, duymak mı? Hangisini daha çok yapıyorsunuz? Hayatımızın büyük bir bölümünün dinleme ile geçtiğini düşünebiliriz fakat pek çoğumuz dinlemenin önemin
Devamını oku →